Wielu świadomych uczniów szuka sposobów na szybką i skuteczną naukę. Szczególnie w momencie, gdy do matury pozostało kilka ostatnich miesięcy, taka wiedza wydaje się bezcenna. Warto jednak pamiętać, że oprócz metod szybkiego zapamiętywania, istnieją również pewne błędy, które mogą zaniechać najlepszy i najefektywniejszy plan nauki. Właśnie dlatego w tym artykule poznasz pułapki, których lepiej unikać, jeśli zależy Ci na efektywnym przyswajaniu nowych informacji.
Wielozadaniowość
Multitasking to dość popularne pojęcie dzisiaj. Często przedstawiany jest jako zaleta, a na osoby, które robią wiele rzeczy na raz, patrzy się z podziwem. Nie warto jednak wpadać w tę pułapkę. Badania naukowe udowadniają, że wielozadaniowość to jedynie mit. Wynika to z faktu, że ludzki mózg nie jest w stanie w 100% skupić się na trzech lub więcej wykonywanych czynnościach.
Oczywiście, zawsze będą pojawiały się osoby, które twierdzą, że są w stanie jednocześnie się uczyć i chociażby odpisywać znajomym przez telefon. To jednak złudna kontrola, która przynosi skutki dopiero po czasie. Wynikiem takiego działania może być na przykład przedłużenie czasu, w jakim się zapamiętuje określone informacje.
Odłóż multitasking na bok. Zamiast tego spróbuj odcinków czasowych, podczas których skupiasz się jedynie na nauce. W krótkiej przerwie możesz natomiast nadrobić pilne zadania, niezwiązane z przyswajaną wiedzą. Pamiętaj jednak, że mowa tutaj o priorytetowych kwestiach, które nie mogą czekać. Szkoda Twojej koncentracji na mało znaczące przeglądanie mediów społecznościowych. Powrót do odpowiedniego poziomu skoncentrowania na zdobywaniu wiedzy zajmuje zbyt wiele czasu.
Brak przerw
Skoro jesteśmy już przy odcinkach czasowych, to musisz wiedzieć, że ogromnym błędem jest nierobienie sobie przerw podczas nauki. Mogą to być 5-, 10-minutowe chwile, gdy możesz wstać, przejść się lub posłuchać ulubionej muzyki.
Brak przerw prowadzi do przeciążenia Twojego mózgu, a to skutkuje zmniejszeniem jego efektywności. Dodatkowym utrudnieniem jest to, że mózg to dość leniwy narząd i szybko się nudzi. Kilkuminutowe oderwanie uwagi od monotonnej nauki może okazać się dla niego tak pożądaną dawką dodatkowej energii.
Zadbaj jednak, aby przerwy były odpowiednio krótkie i wykorzystywane w odpowiedni sposób. Oglądanie serialu to raczej kiepski pomył. Lepszym rozwiązaniem będzie zrobienie kilku przysiadów.
Korzystanie z jednej techniki zapamiętywania
W tym artykule wielokrotnie przewinie się zdanie, że ludzki mózg jest leniwy. To jednak ważne, aby zdać sobie z tego sprawę. Rozpoznawanie problemu prowadzi do odnalezienia najlepszych rozwiązań.
Warto zatem wiedzieć, że im bardziej zaskoczy się swój mózg, tym wydajniej będzie on pracował. W zaskakiwaniu mogą pomóc różne techniki zapamiętywania i przyswajania informacji. Nie korzystaj tylko z jednej. Szczególnie, jeśli Twoim sposobem na uczenie się jest czytanie i powtarzanie treści. Jeśli nie widzisz większych rezultatów lub zapamiętywanie przychodzi Ci z trudnością, to musisz wiedzieć, że to właśnie może być problem.
Jeśli nie wiesz nic na temat efektywnej nauki i różnorodnych metod zapamiętywania, to koniecznie sięgnij to książkę Ucz się efektywnie, łatwo i skutecznie. W niej odnajdziesz najpopularniejsze techniki uczenia się, które powinien znać każdy uczeń.
Przeciążenie notatkami
W nauce ważnym elementem jest tworzenie własnych notatek. Problem w tym, że większość uczniów biernie przepisuje informacje z podręcznika lub z tablicy. To niestety nie oddziałuje najlepiej na proces nauki. Nudzi i pozwala myślom odlecieć w zupełnie inne miejsce.
Zamiast tego zacznij koncentrować się na słowach kluczowych, najważniejszych informacjach i parafrazowaniu informacji, które słyszysz. To ponownie zmusza mózg do aktywnej pracy i nie pozwala mu oddalać się w zupełnie inne przestrzenie. Taki sposób notowania pomaga również w zapamiętywaniu i przyswajaniu informacji. To także niezastąpiona metoda w próbie zrozumienia określonych mechanizmów.
Nauka na ostatnią chwilę
Prawdopodobnie każdy kiedyś doświadczył zarwanej nocki dzień przed ważnym sprawdzianem. Zdarza się zapomnieć lub odłożyć naukę na dalszy plan. Nie ma w tym nic złego, jeśli są to przypadki w pełni incydentalne. Na dłuższą metę gwarantuję Ci, że przysporzy Ci to więcej problemów niż pożytku.
Po pierwsze – organizm potrzebuje odpowiedniej regeneracji przed ważnym wydarzeniem. Po drugie – przyswajane informacje muszą zostać przetworzone podczas snu. Proces ten nazywany jest konsolidacją pamięci. Odbywa się właśnie podczas snu i jest kluczowy w odpowiednim utrwaleniu wiedzy.
Nie trzeba chyba dodatkowo wspominać, że nauka na ostatnią chwilę może okazać się dobrą strategią jedynie na krótką metę. Informacje przyswojone w taki sposób zostają w Twojej pamięci dużo krócej. W przyszłości istnieje zatem duże prawdopodobieństwo, że będzie trzeba do nich wrócić, aby odpowiednio zrozumieć nowe treści.
Nauka w niewłaściwym środowisku
Każdy człowiek jest inny i każdy ma swój własny system uczenia się. Warto jednak większą uwagę zwrócić na to, w jakim środowisku się uczysz. Istnieją takie osoby, które zdecydowanie lepiej zapamiętują w zatłoczonym miejscu, bogatym w różnorodne źródła dźwięku. To jednak mały procent społeczności.
Zorganizuj swoją przestrzeń w taki sposób, aby wspomagała Twoją naukę, zamiast ją utrudniać. Postaraj się, aby w pokoju było cicho. Wyłącz wszystkie niepotrzebne urządzenia elektryczne i pozostaw jedynie te, które są Ci konieczne w zdobywaniu wiedzy. Nie pozwól, aby Twoja uwaga została rozproszona przez mało znaczące powiadomienia.
Brak odpowiedniego odpoczynku
Nie każdemu się to spodoba, ale prawidłowy odpoczynek to fundamentalna kwestia w zdobywaniu wiedzy. Twój mózg i cały organizm potrzebują regeneracji. Zapamiętywanie to niezwykle wyczerpujący proces, a praca umysłowa obciąża równie mocno, jak ta fizyczna. Właśnie dlatego musisz planować sobie odpowiednie wypoczęcie po długiej sesji nauki.
Wiele osób, w szczególności maturzystów powie teraz, że na odpoczynek nie ma czasu. Warto jednak wiedzieć, że im bardziej zmęczony jesteś, tym mniej jesteś w stanie przyswoić, to prowadzi do przedłużenia czasu nauki. Koło się zamyka. Jeśli natomiast odpowiednio zaplanujesz swój dzień, ustalisz priorytety i zaczniesz przygotowania do kartkówek, sprawdzianów i matury odpowiednio wcześnie, to znajdziesz czas na reset. Zapewniam Cię, że odpowiedni balans pozytywnie wpłynie na Twoją naukę.
Brak planu
No właśnie – plan. Odpowiednie zarządzanie swoim czasem to ważny czynnik, który często nie jest wiązany z efektywnym uczeniem się. Niesłusznie. To właśnie od planowania, jasnego i przejrzystego harmonogramu zaczyna się skuteczna nauka. Dzięki niemu wiesz, co, jak i kiedy. Nie musisz zastanawiać się, co później i czy o niczym nie zapomniałeś. To jedynie rozpraszacze, które rujnują Twoją koncentrację. Należy się ich pozbyć z codzienności.
Planowanie może brzmieć dla wielu uczniów bardzo skomplikowanie. Wystarczy jednak, że weźmiesz sobie notes, w którym zaczniesz zapisywać, co danego dnia musisz zrobić. Najlepiej, jeśli będą one poukładane w odpowiedniej kolejności. Priorytety z czasem zaczną tworzyć się same, a całość wejdzie Ci w krew.
Szukanie prostych sposobów na szybkie zapamiętywanie nowych informacji może okazać się zupełnie bezwartościowe, jeśli nie wyeliminujesz błędów w swoim podstawowym schemacie uczenia się. Musisz być świadomy tego, że pewne nawyki niszczą Twoją koncentrację lub przeciążają Twój organizm. Pamiętaj, że im bardziej zadbasz o siebie, tym łatwiej będzie przychodziła Ci nauka. To podstawa, o której nie można zapominać i której nie warto zaniedbywać. Gwarantuję, że wyeliminowanie tych błędów już wzniesie Twoją naukę na wyższy poziom. Musisz jednak być cierpliwy i konsekwentny.